Всё, что передаю на занятиях пропустила через свою личную многолетнюю практику.
Здесь мой путь
Это не зазубренные формы, теория из книг или заученные конспекты.
Это живой опыт и знания пропущенные через себя.
По другому не умею.
Я сертифицированный преподаватель йоги.
Прекрасно разбираюсь в психологии и прошла ряд обучающих программ.
Но вернусь на 12 лет назад...
апрель 2014 стал отправной точкой
А цель, которая двигала мной тогда была одна -
сильный шейный остеохондроз... и желание с ним попращаться.
Тогда не задумывался о том, что сильная боль, опущенная вниз голова и желание скрутится в клубочек были лишь симптомами боли внутренней, психологической.
Неудавшиеся отношения, любовная зависимость, сложные отношения с родителями и их переезд в более худшие условия окончательно подкосили меня.
Нервная система дала сбой...тело не выдержало!Здоровье рухнуло по всем фронтам.
Анорексия, гормональный сбой, большие болезненные высыпания и фурункулы на лице, проблемы с разрушением эмали зубов, нескончаемое вздутие, тяжесть и ещё ряд неприятных последствий погрузили в пучину глубокой депрессии.
И если сама своими действиями и выборами привела к такому сомнительному результату, то что могу сделать для того, чтобы получить другой результат, более радостный для меня?
Первый мой осознанный вопрос с которого начался мой путь, иные действия и новые выборы...
Первое знакомство с хатха-йогой самостоятельно по видеоурокам.
Через 8 месяцев знакомлюсь с йогой Айенгара.
После, на протяжении 2-х лет практика, семинары, курсы и преподавательская подготовка исключительно этого направления.
Йога Айенгара положила начало моего глубокого изучения биомеханики йоги и безопасной работы в асанах.
Новый этап - переквалификация на практического психолога в Южном федеральном университете г. Ростов-на-Дону.
Во время обучения начинаю регулярно посещать личные встречи с психологом и погружаться в собственные скрытые тайны.
Знакомство с телесно-ориентированной психотерапией.
Обучение в школе К. Дуплищева и переквалификация на телесного терапевта.
Знания полученные здесь переносила на коврик и училась слышать себя, находить контакт со своим телом, отпускать эмоциональные заряды и непрожитые чувства.
Если психика не справляется с обилием задач, она обязательно сделает сброс в тело...что и произошло у меня.
Все эмоции, чувства, опыт, который проживали годами никуда не уходит.
Он копится в теле в виде мышечных зажимов и блоков.
Если не наводить внутри порядок и не развивать эмоциональный интеллект, то когда-то эта бомба рванёт.
А вот какой орган, зону тела эта бомба зацепит неизвестно.
Для меня стало жизненно важно учится развивать ментальные навыки управления своим состоянием и психологически взращивать себя!
После полученных знаний, проживание их на опыте выхожу на новый этап преподавательской деятельности.
Появился свой взгляд на работу с телом.
Всё неэффективные привычки, поведения, реакции на коврике высвечивались подобно прожектору.
Этот период знакомит меня с важным проводником в мир Inner yoga Анной Шейн.
После её последовательностей влюбилась в потоковые практики, где каждая форма является продолжением предыдущей.
Где нет разрыва между асанами.
Где практика живая, творческая, полностью со настроенная с каждым участником процесса.
На протяжении года мои занятия были под наставничеством Аны.
А далее со мной случился её тичерс курс и более глубокое погружение в это направление.
В жизнь входит новое направление работы с телом.
Миофасциальный релиз (МФР)
Остеопластика
Мануальные техники самокоррекции и умный фитнес.
Пришло понимание насколько важно освобождать тело от внутреннего напряжения и добираться до самых потаённых участков на которые часто не обращаем внимание и которые в большинстве случаев пребывают в "спящем состоянии".
Мозг их просто не видит.
Оборачиваюсь назад и понимаю какой большой путь пройден и сколько всего интересного еще ждёт впереди.
Потому что работа с телом и мышлением - самая лучшая инвестиция, которая даёт много благодарных плодов и меняет качество жизни.
И я желаю каждому соприкоснуться с этой дорогой.
Где учимся чувствовать свои истинные опоры, отсекать лишнее напряжение и двигаться вперёд не вопреки, а в согласии со своей внутренней правдой.
Юдия Левицкая.
Кто помогал и помогает постигать новые знания и расти как профессионал.
Путь продолжается...сейчас вернулась в родные стены Московского университета йоги, чтобы освоить новую профессию, которая очень органично накладывается на мой 12- летний опыт в теме йоги и психологии.
Психотехнолог ментального здоровья.
Уникальные и актуальные знания в наш современный век больших скоростей и информационного перегруза.
И это новая глава моей жизни....
Я создаю программы для тех, кто ищет в практике глубину, научный подход и нацелен на результат.
Мой метод объединяет биомеханику и нейрофизиологию.
Через осознанную работу с телом перенастраиваем внутреннее состояние, снимаем напряжение и укрепляем нервную систему.
Ниже собрала все актуальные программы.
Выбирайте сердцем...
Все права защищены
